Wer sich fragt, was sein Ruhepuls wirklich über seine körperliche Verfassung aussagt – hier kommt die Antwort. Ein langsamer Herzschlag im Ruhezustand ist kein Glücksgriff, sondern ein verlässlicher Indikator echter aerober Fitness. Er verrät dir, wie effizient dein Herz arbeitet – und verrät dir sogar, ob dein Training nachhaltig wirkt. Statt lautstarker Selfies im Gym, kommt die wahre Bestätigung heimlich, über diesen stillen Gesundheitswert.
Mehr dazu im Artikel über Niedriger Ruhepuls.
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