Wendler 5/3/1 3 month challenge,Erfahrungen?

Squatbert

New member
Wie der Titel schon sagt ,gibt es jemanden der da schon Erfahrungen gemacht hat?
Wenn ja wäre ein kurzes feedback über die 3 Monate sehr hilfreich bzw. auf was man im vorhinein gleich achten könnte als natural

lg Bert

p.s. Kann auch gerne meine Erfahrungen dazu austauschen wenn gewünscht, 5/3/1 hab ich schon über 1 Jahr gesamt Trainingszeit hinter mir :)
 
A

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Re: Wendler 5/3/1 3 month challenge,Erfahrungen?
Hallo Squatbert,

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