Cloverfield
New member
Hallo, liebe Leute. 
Ich habe mir vor ein paar Tagen folgende Hantelbank gekauft: http://www.gorillasports.de/Geraete...n_mit_108KG_Hantelset_Gusseisen_i22_132_0.htm
Ich bin blutiger Anfänger, 16 Jahre alt, habe bisher nicht viel für meinen Körper getan (bis auf ein halbes Jahr boxen :) und will jetzt das Bodybuilding anfangen. Ich bin Hardgainer, momentan ca. 1,78 groß und wiege 61kg (also schon sehr wenig).
Ich habe mich jetzt schonmal in das Thema reingelesen und bin zu dem Entschluss gekommen, dass ein Ganzkörperplan wohl das Beste für mich wäre.
Ich bin voller Motivation und möchte so schnell wie möglich mit dem Training beginnen. :excited:
Nur habe ich eben noch keinen Trainingsplan. Und deshalb frage ich euch: Welcher Plan ist am besten für mich geeignet? Dass es ein Ganzkörperplan sein sollte, ist mir schon klar, aber es gibt eben viele verschiedene und ich will nichts falsch machen, da ich ja möglichst schnell Erfolge erzielen will.
Und noch eine Frage: Wie soll ich es schaffen, zuzunehmen?
Ich schaffe es zwar, viel zu essen, aber ich nehme trotzdem nur sehr langsam zu. Ich esse beim Mitagessen, wenn es Nudeln, Kartoffeln oder Reis gibt, eigentlich schon überdurchschnittlich viel.
Ich war auch schon beim Arzt deswegen und der meinte, mein Stoffwechsel sei einfach nur extrem gut.
BTW: Ich bin Vegetarier, also kein Fleisch und kein Fisch. Ich weiß, dass das Alles schwieriger macht, aber gut. Muss trotzdem gehen.
Schon mal vielen Dank für eure Hilfe! :wink:
Ich habe mir vor ein paar Tagen folgende Hantelbank gekauft: http://www.gorillasports.de/Geraete...n_mit_108KG_Hantelset_Gusseisen_i22_132_0.htm
Ich bin blutiger Anfänger, 16 Jahre alt, habe bisher nicht viel für meinen Körper getan (bis auf ein halbes Jahr boxen :
) und will jetzt das Bodybuilding anfangen. Ich bin Hardgainer, momentan ca. 1,78 groß und wiege 61kg (also schon sehr wenig).Ich habe mich jetzt schonmal in das Thema reingelesen und bin zu dem Entschluss gekommen, dass ein Ganzkörperplan wohl das Beste für mich wäre.
Ich bin voller Motivation und möchte so schnell wie möglich mit dem Training beginnen. :excited:
Nur habe ich eben noch keinen Trainingsplan. Und deshalb frage ich euch: Welcher Plan ist am besten für mich geeignet? Dass es ein Ganzkörperplan sein sollte, ist mir schon klar, aber es gibt eben viele verschiedene und ich will nichts falsch machen, da ich ja möglichst schnell Erfolge erzielen will.
Und noch eine Frage: Wie soll ich es schaffen, zuzunehmen?
Ich schaffe es zwar, viel zu essen, aber ich nehme trotzdem nur sehr langsam zu. Ich esse beim Mitagessen, wenn es Nudeln, Kartoffeln oder Reis gibt, eigentlich schon überdurchschnittlich viel.
Ich war auch schon beim Arzt deswegen und der meinte, mein Stoffwechsel sei einfach nur extrem gut.
BTW: Ich bin Vegetarier, also kein Fleisch und kein Fisch. Ich weiß, dass das Alles schwieriger macht, aber gut. Muss trotzdem gehen.
Schon mal vielen Dank für eure Hilfe! :wink:
