Welcher FIsch? WOmit?

[Grantelbart]

Ich wollte ma fragen, welche Fischart ihr mir empfehlen könnt, die man relativ schnell und einfach abends zu bereiten kann? Und womit ich den fisch essen soll (bin in der defiphase)

 

[zolee]

thunfisch, forelle, makrele, buntbarsch, pangasius (hat auf 100 gr. grad mal 75 kcal glaub ich), wels, zander....
fisch ist immer gut!

 

[Fux]

Grade 2 Minuten vor deinem Thread hat jemand nen Thread aufgemacht der deine Frage beantworten könnte !

http://www.bodybuildingforum.at/threads/54694-Abendsessen-beurteilung!

 

[-Pat-]

Pangasius würd ich nicht essen - da kannst ja gleich Antibiotika schlucken.

 

[premutos667]

@Pat: richtig: Pangasius ist etwas was herangezüchtet, in erster linie aus wasser besteht und bis vor einigen Jahren gab es diesen "Fisch" nicht mal. Menschen stehen drauf, weil er nicht nach Fisch schmeckt sondern neutral.

zum Fisch könntest dir evtl ein Topinamburpüree machen - zählt als Sättigungsbeilage. viele Arten von Gemüse, Sprossen, etc. z.B. Sojasprossen, Pak Choi, ...

 

[Jimbomatic]

pangasius geht echt garnicht!!!

 

[Sewa]

Ich ess in letzter zeit gerne Garnelen... sehr wenig kcal aber viel Eiweiß und fast kein Fett. Garnelen 85kcal/19gEW/1gFett/0Kh...

 

[Jimbomatic]

bei zuchtgarnelen würde ich qauch sehr genau darauf achten woher sie kommen!!!

 

[Sewa]

Das hab ich mir schon gedacht.. Meine kommen immer von Thailand oder China bzw da drüben irgendwo her..eher schlecht oder..?^^

 

[herk]

geräucherte Makrele is geschmacklich de beste

 

[Redfox1980]

Thema Pangasius:
http://www.nachrichten.at/ratgeber/gesundheit/forumgesundheit/art12300,64430
oder
http://www.konsument.at/cs/Satellite?pagename=Konsument/MagazinArtikel/Detail&cid=36430

 

[Grantelbart]

top top. ich danke euch