The Freak
Senior Member
So, habe folgendes Problem zu bewältigen:
Befinde mich zur Zeit im Wintertraining will bis zum Frühling ca. 5 Kilo draufpacken (z.Zt. 75, soll also auf ~80)
Werde Mass Gainer, Creatin und noch Glutamin (wahrscheinlich von BMS nehmen, hab damit gute Erfahrung gemacht)...
Jetzt habe ich Dienstags und Freitags normales Sporttraining (also 2 Stunden gutes Konditionstraining mit sprinten etc, recht Körper-beanspruchend)
Zudem trainiere ich Mo, Mi und Freitags meine Sprung/Explosivitätskraft (mit Jumpsoles)
Dann will/muss ich aber nebenbei noch Krafttraining machen...
Hatte da an 3er Split Mo/Mi,Do/Sa gedacht...
Wird mich das killen oder könnt das so klappen (und wann soll ich dann welchen Körperteil am besten trainieren?)
Danke schonmal..
------------------
Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!
Befinde mich zur Zeit im Wintertraining will bis zum Frühling ca. 5 Kilo draufpacken (z.Zt. 75, soll also auf ~80)
Werde Mass Gainer, Creatin und noch Glutamin (wahrscheinlich von BMS nehmen, hab damit gute Erfahrung gemacht)...
Jetzt habe ich Dienstags und Freitags normales Sporttraining (also 2 Stunden gutes Konditionstraining mit sprinten etc, recht Körper-beanspruchend)
Zudem trainiere ich Mo, Mi und Freitags meine Sprung/Explosivitätskraft (mit Jumpsoles)
Dann will/muss ich aber nebenbei noch Krafttraining machen...
Hatte da an 3er Split Mo/Mi,Do/Sa gedacht...
Wird mich das killen oder könnt das so klappen (und wann soll ich dann welchen Körperteil am besten trainieren?)
Danke schonmal..
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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!