Welche Übungen mit dem 5x5 system?

[Michael92]

hi, ich möchte mal das 5x5 sytem ausprobieren, weil ich gehört hab das man damit super kraft und masse aufbauen kann....ich möchte gerne wissen:für welche übungen empfiehlt sich dieses sytem egl? oder kann man es auf alle übungen anwenden?

lg
Michael

 

[imported_Johnny]

du kannst es für jede Übung anwenden, aber nicht jeden Satz mit 5x5 !
einfach mal googlen !

 

[premutos667]

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=30986

 

[kuzzzi]

Grundübungen...

sollte dein Baujahr 1992 sein, würde ich aber vl noch warten, da ein so niedriger Wdh-Bereich eher für ausgewachsene Leute (18-20 Jahre) geeignet ist