hi! ich möchte unbedingt den umfang meiner oberschenkel reduzieren und würde jetzt gerne wissen, welche sportart bzw gymnastik am effektivsten ist. ich geh gern walken und fahrrad fahren, aber ich weiß nicht ob es mir wirklich was bringt. Habt ihr eine bessere idee?? danke im vorraus. ines
Welche Sportart für Oberschenkel??
- Ersteller Inagger
- Erstellt am
A
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Welche Sportart für Oberschenkel?? .
pingelchen
New member
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und ach "spotreduction" schauen, denn die gibt es nicht, ausser beim schönheitsoperateur :winke:
ansonsten faq zu weiblichen problemzonen lesen und mit der negativen energiebilanz beschäftigen...
kurz und ohne begründung gesagt geht es nicht und jede sportart ist für die negative energiebilanz zuträglich und von der funktionellen seite sind tiefe kniebeuge das beste für die beine
und ach "spotreduction" schauen, denn die gibt es nicht, ausser beim schönheitsoperateur :winke:
ansonsten faq zu weiblichen problemzonen lesen und mit der negativen energiebilanz beschäftigen...
kurz und ohne begründung gesagt geht es nicht und jede sportart ist für die negative energiebilanz zuträglich und von der funktionellen seite sind tiefe kniebeuge das beste für die beine
kurt1
New member
Ergänzung zu Pingelchens Antwort
liebe ina,
darf ich dir folgenden tipp geben.
suchbegriffe für die suchfunktion: "spot reduction", "weibliche problemzonen" (kannst dich auf meine postings beschränken).
weiters: FAQ "negative energiebilanz", "fettverbrennung - fettabbau".
wer an seiner figur was bewirken will, kommt um ein intensives krafttraining nicht herum (keine angst vor "zuviel muckis", das ist bei frauen ohne "chemische keule" gar nicht möglich).
lg, kurt
liebe ina,
darf ich dir folgenden tipp geben.
suchbegriffe für die suchfunktion: "spot reduction", "weibliche problemzonen" (kannst dich auf meine postings beschränken).
weiters: FAQ "negative energiebilanz", "fettverbrennung - fettabbau".
wer an seiner figur was bewirken will, kommt um ein intensives krafttraining nicht herum (keine angst vor "zuviel muckis", das ist bei frauen ohne "chemische keule" gar nicht möglich).
lg, kurt