Weightwatchers sinnvoll?

[major123]

Hallo,

hat eigentlich einer von euch diese Diätform schon mal probiert? Ist diese für Kraftsportler überhaupt geeignet?:hmm:

 

[Man or Machine]

Ja ist sie, du musst nur den Fokus auf die Eiweisssquellen setzen. Ich würde sogar sagen, das es eine Ernährungsform ist und keine Diät.
Meine Lady macht die schon seit Jahren.
MoM

 

[XXXTine]

stimme MoM zu - ist eine Ernährungsform/umstellung
Punkte zählen ist relativ einfach, man muss aber auch sehr konsequent sein, weil man mit der Zeit anfängt nachlässig zu werden.
Haben aber sehr gute Tips und Tricks und die paar Lebensmittel (eigentlich Nascherein ) die man von denen kaufen kann, machen einem das Leben wirklich leichter

 

[R0X]

Weightwatchers ist einfach nur eine vereinfachte Form des Kcal. zählens...

 

[olaf68]

Weightwatchers ist einfach nur eine vereinfachte Form des Kcal. zählens...

So ist es! Und sie ist sehr simpel und nachvollziehbar konstruiert, allerdings unter Anleitung sehr teuer, zu teuer!

 

[q0re]

Habe das mal ca. 3-4 Monate gemacht und damit ca. 10 KG abgenommen.

Der Vorteil ist, du musst auf keine Lebensmittel verzichten, nur die Masse wird reduziert und die Mahlzeiten haben unterschiedliche Gewichtung. So kannst du Mittags gerne eine Pizza essen, dafür bleiben dir Abends nur noch Punkte für eine Banane oder ähnliches.

Wenn du abnehmen willst, gibt es eigentlich keine großen Bedingungen die du einhalten musst, außer deine Punkte nicht zu überschreiten.

Auf dem BB Bereich bezogen, würde ich allerdings das Spektrum eher auf protein/eiweißreiche Ernährung setzen. Was das ganze natürlich auch etwas einschränkt.

Grüße