Hi
Also ich bin 18 Jahre alt und trainiere mittlerweile über 1 Jahr lang...okay ab und zu hatte ich kurz ein paar Durchhänger weil das Training nichts gebracht hat, aber eigentlich schon regelmäßig...
Trainiere nen 3er Split. Ausserdem spiel ich 3mal die Woche Fussball.
Aufjedenfall hab ich in der Zeit 0 aufgebaut. Nichtmal n Kilo.
Wiege zwischen 62-65 kg je nach dem wann ich mich wiege und bin n bissl über 1,80...
Na ja ich kann soviel essen wie ich will, ich nehm nicht zu. Hab ne Zeit lang zusätzlich zum normalen Essen fast jeden Tag nen großen Döner nur mit Fleich gegessen. Aber das hat nichts gebracht.
Ach McD und so bringt überhaupt kein Gewichtszuwachs. Ich mein, es müssen ja netmal Muskeln sein. Ich wäre ja schon zufrieden, wenn ich nur Fett aufbauen würde. So 3-4 Kilo fett würden mir sicher net schaden.
Aber wenn ich soviel fettiges Zeug wie Mcd oder Chips esse, dann krieg ich davon nur Pickel. Und das will ich auch net.
Haverflocken ess ich auch ne Schüssel zum Frühstück und manchmal auch vorm schlafengehen. Aber wenn ich zuviel davon esse, verträgt mein Magen das irgendwie net.
Ausserdem krieg ich von zuvielen Milchprodukten auch wieder Pickel. Also die Pickel sind halt noch so im normalen Bereich. So mit 18 Jahren is das ja normal. Aber durch das Essen wirds halt schlimmer....
Deswegen wollte ich fragen, ob wenn ich Weight Gainer nehme, ob es dann das selbe is, als wenn ich fettiges Zeug und viel Milch trinke und ich davon dann auch Pickel bekomme.
Wenns besser is, könnt ihr mir dann vielleicht sagen, welches ich nehmen soll? (na ja wobei ich das auch über die Suchfunktion rausfinden kann, aber wenn ihr eh schon dabei seit
)
Also ich bin 18 Jahre alt und trainiere mittlerweile über 1 Jahr lang...okay ab und zu hatte ich kurz ein paar Durchhänger weil das Training nichts gebracht hat, aber eigentlich schon regelmäßig...
Trainiere nen 3er Split. Ausserdem spiel ich 3mal die Woche Fussball.
Aufjedenfall hab ich in der Zeit 0 aufgebaut. Nichtmal n Kilo.
Wiege zwischen 62-65 kg je nach dem wann ich mich wiege und bin n bissl über 1,80...
Na ja ich kann soviel essen wie ich will, ich nehm nicht zu. Hab ne Zeit lang zusätzlich zum normalen Essen fast jeden Tag nen großen Döner nur mit Fleich gegessen. Aber das hat nichts gebracht.
Ach McD und so bringt überhaupt kein Gewichtszuwachs. Ich mein, es müssen ja netmal Muskeln sein. Ich wäre ja schon zufrieden, wenn ich nur Fett aufbauen würde. So 3-4 Kilo fett würden mir sicher net schaden.
Aber wenn ich soviel fettiges Zeug wie Mcd oder Chips esse, dann krieg ich davon nur Pickel. Und das will ich auch net.
Haverflocken ess ich auch ne Schüssel zum Frühstück und manchmal auch vorm schlafengehen. Aber wenn ich zuviel davon esse, verträgt mein Magen das irgendwie net.
Ausserdem krieg ich von zuvielen Milchprodukten auch wieder Pickel. Also die Pickel sind halt noch so im normalen Bereich. So mit 18 Jahren is das ja normal. Aber durch das Essen wirds halt schlimmer....
Deswegen wollte ich fragen, ob wenn ich Weight Gainer nehme, ob es dann das selbe is, als wenn ich fettiges Zeug und viel Milch trinke und ich davon dann auch Pickel bekomme.
Wenns besser is, könnt ihr mir dann vielleicht sagen, welches ich nehmen soll? (na ja wobei ich das auch über die Suchfunktion rausfinden kann, aber wenn ihr eh schon dabei seit
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