wirst du hier sicher nicht bekommen!
warum beharrst du so drauf? bis jetzt hat es jeder user geschafft, die paar threads durchzulesen und daraus zu lerenen.
wurde etwas nicht verstanden, kann man ja gezielte fragen stellen. aber ich denke nicht, dass hier jemand dir den ganzen stoff "vorkaut".
ein bisschen eigeninitiative wäre schon angebracht, wenn man etwas lernen bzw. erreichen will! im gym wird auch niemand für dich die hanteln schwingen.
sorry für die harten worte gegenüber einem formsneuling, ich will dir damit lediglich sagen, dass man nur weiter kommt, wenn man selbst die initiative ergreift.
ein webinar bracuht man definitiv nicht. man findet alle nötigen infos hier im forum, die man mit einer zeitinvestition von ca. 2 std. durchgelesen hat.