WBB Creating

[Haggy]

Hi Leute
Ich habe 2 Fragen an euch

1. Ich habe am Wocheende an einem tag 4 Bier und am Tag drauf nochmal 4 Cola Weizen getrunken. jetztist der WBB futsch War gerade im kommen gewesen. Kann dass von den Bier kommen?

2. Ich nehme in letzzer Zeit Creatin Monohydrat 1 EL auf 1 Glas wasser. die Folge -> Sehr starker durschfall.. Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich es für ein wasserfall halten
wenn ich es weglasse ist der durchfall acuh weg.
Durhfall kam nur immer direkt danach.
Wisst ihr was über solche nebenwirkungen? Kreuzwirkung mit etwas anderem?

 

[fjmi]

beides ist meiner meinung normal.

dass man von creatin dünschiss bekommt, ist sogar schon bis zu mir vorgedrungen
-->nimmst du immer was, ohne die nebenwirkungen zu kennen?
bzw. du bist sicher so einer, der erst die gebrauchsanleitung liest, wenn der videorekorder schon hinn ist, gell


für nähere infos suchmaschine anwerfen.

 

[Haggy]

Hi

Habe bis jetzt nur von Blähungen gelesen. Bzw. wenn jemand zu wenig Wasser dazu trinkt.

War also echt reines 'Wasser' naja bin dann mal beruhigt
Wenn ich die normale Dosis (also keine Aufladephase) nehme = 1 Teelöffel auf 1 Glas wasser, dann sind die Nebenwirkungen weg.
Denke das ist der gesündere Weg.

Danke für die Info.
Das mit dem Bier hätte ich nie so stark eingeschätzt....

Naja so lernt man immer weiter .
Danke
Haggy

 

[Comeback]

Dann lass die Aufladungsphase weg. Dauert halt ein bisschen länger bis die Kreatinspeicher voll sind. Ist aber nicht weiter relevant. Ich würde es aber nicht nur mit Wasser sondern mit Traubensaft nehmen.