was zusammen trainiren

[Glist]

hm
ich wollte mal fragen , ob man lieber biceps + brust und rücken + triceps
ODER biceps + rücken und brust +triceps trainiren sollte??

 

[Eisenfresser]

hm
ich wollte mal fragen , ob man lieber biceps + brust und rücken + triceps
ODER biceps + rücken und brust +triceps trainiren sollte??

Ist völlig scheißegal, hauptsache die Erholung stimmt und es werden erst große dann kleine Muskelgruppen trainiert.
Es zählt der Spaß, wenn du dich zwingen mußt eine bestimmte Übungskonstalation durchzuziehen wäre das längerfristig demotivierend.

Ich habe schon einige versch. Varianten trainiert, immer mit Erfolg, aber nicht immer mit Spaß, weswegen ich manche Sachen gestrichen habe.


Also hör auf dein Gefühl, sie zu das du stärker wirst, esse viel, schlafe reichlich und werde breit!!!



Eisenfresser

 

[Glist]

okk danke
werd ich machen