servus!
bin noch net so lang dabei,trainiere erst seit 2 monaten
und deswegen hab ich au gleich ma ne frage an euch...
was soll ich während des trainings am besten trinken?
viele aus meinem studio trinken nen amino drink,
aminosäuren sind ja eigentlich gut während des trainings aber
in so nem 0,5 getränk sind auch 20gramm eiweis drin!!
hab immer gedacht dass man eiweis ne halbe stunde nach dem training oder so nehmen soll,aber während des trainings?
mfg
bin noch net so lang dabei,trainiere erst seit 2 monaten
und deswegen hab ich au gleich ma ne frage an euch...
was soll ich während des trainings am besten trinken?
viele aus meinem studio trinken nen amino drink,
aminosäuren sind ja eigentlich gut während des trainings aber
in so nem 0,5 getränk sind auch 20gramm eiweis drin!!
hab immer gedacht dass man eiweis ne halbe stunde nach dem training oder so nehmen soll,aber während des trainings?
mfg