weiter wirklich...
Seit einem großen Wachstumsschub mit 16 ging meine Körperhaltung in den Keller, das Muskelwachstum kam nicht mehr nach da ich auch viel am PC saß und kaum noch Sport gemacht habe. Ungefähr seitdem weiß ich auch das ich eine Skoliose(Hohl,+ Rundrücken) von meinem Vater geerbt habe.
Die Ärzte rieten mir dort von einem Korsette ab und verschrieben mir Krankengymnastik. Heute bereue ich es sehr nicht getragen zu haben-
Die KG hab ich einmal wöchentlich gemacht doch trotzdem saß ich in der Schule immer weiter krumm. Im nachhinein glaube ich das einmal die Woche etwas zu machen einfach zu wenig war. Seit ungefähr einem Jahr, mit 18, wurden die schmerzen immer Schlimmer. Ich halte es kaum noch in der Schule aus und möchte eigentlich nur noch im Bett liegen da es dort besser ist.
Aber ich will nicht aufgeben, es muss ja auch besser werden. Ich suchte im Internet fand viel was mich alarmierte , das man jetzt was machen sollte in jungen Jahren aber auch viel was mich abhielt vor Angst etwas falsch zu machen ,im Fitnessstudio bei schlechten Trainern sich den Rücken nur noch mehr kaputt zu machen oder Zuhause falsch zu trainieren...
Ich fand am anfang dieses Jahres nun dieses Forum hier und mir wurde geraten nochmal zum Spezialisten zu gehen,dieses Tat ich nun doch bin zugegebenermaßen enttäuscht.
Der Arzt verschrieb mir 6mal KG die ich ja schon vor Jahren gemacht hatte und mir nichts gebracht haben.
Ausserdem sei Schwimmen sehr gut meinte er, leider ist bei mir inur ein Freibad das sehr gut besucht ist, bahnen schwimmen also unmöglich.
Nun das hört sich alles sehr selbstmitleidig (sorry dafür) an aber mir bleibt auch gerade wenig anderes über aber nun komm ich mal zum Punkt
Was kann ich tun? Zuhause trainieren?, habe mir schon einen Türklemmstange gekauft,allerdings krieg ich die Übungen kaum hin, sollte ich dazu noch mit Hanteln trainieren aber dann ist wieder die Frage welche Übungen darf man welche können schaden?
Oder das einfach alles lassen und versuchen in ein Fitnessstudio zu gehen und auf gute Beratung hoffen?
Traue mich nur als dünner langer dort nicht so richtig hin..
Ist etwas viel geschriebenes aber wäre sehr dankbar für Tipps
Seit einem großen Wachstumsschub mit 16 ging meine Körperhaltung in den Keller, das Muskelwachstum kam nicht mehr nach da ich auch viel am PC saß und kaum noch Sport gemacht habe. Ungefähr seitdem weiß ich auch das ich eine Skoliose(Hohl,+ Rundrücken) von meinem Vater geerbt habe.
Die Ärzte rieten mir dort von einem Korsette ab und verschrieben mir Krankengymnastik. Heute bereue ich es sehr nicht getragen zu haben-
Die KG hab ich einmal wöchentlich gemacht doch trotzdem saß ich in der Schule immer weiter krumm. Im nachhinein glaube ich das einmal die Woche etwas zu machen einfach zu wenig war. Seit ungefähr einem Jahr, mit 18, wurden die schmerzen immer Schlimmer. Ich halte es kaum noch in der Schule aus und möchte eigentlich nur noch im Bett liegen da es dort besser ist.
Aber ich will nicht aufgeben, es muss ja auch besser werden. Ich suchte im Internet fand viel was mich alarmierte , das man jetzt was machen sollte in jungen Jahren aber auch viel was mich abhielt vor Angst etwas falsch zu machen ,im Fitnessstudio bei schlechten Trainern sich den Rücken nur noch mehr kaputt zu machen oder Zuhause falsch zu trainieren...
Ich fand am anfang dieses Jahres nun dieses Forum hier und mir wurde geraten nochmal zum Spezialisten zu gehen,dieses Tat ich nun doch bin zugegebenermaßen enttäuscht.
Der Arzt verschrieb mir 6mal KG die ich ja schon vor Jahren gemacht hatte und mir nichts gebracht haben.
Ausserdem sei Schwimmen sehr gut meinte er, leider ist bei mir inur ein Freibad das sehr gut besucht ist, bahnen schwimmen also unmöglich.
Nun das hört sich alles sehr selbstmitleidig (sorry dafür) an aber mir bleibt auch gerade wenig anderes über aber nun komm ich mal zum Punkt
Was kann ich tun? Zuhause trainieren?, habe mir schon einen Türklemmstange gekauft,allerdings krieg ich die Übungen kaum hin, sollte ich dazu noch mit Hanteln trainieren aber dann ist wieder die Frage welche Übungen darf man welche können schaden?
Oder das einfach alles lassen und versuchen in ein Fitnessstudio zu gehen und auf gute Beratung hoffen?
Traue mich nur als dünner langer dort nicht so richtig hin..
Ist etwas viel geschriebenes aber wäre sehr dankbar für Tipps
