Was sind Dips? (ot)

[Andre]

[No message]

 

[Stefan]

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http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/ASTriDip.htmlDip Ausführung</A>



Gruss, Stefan.

 

[kurt1]

und, langsamer ausgeführt als auf dem videoclip, sind sie doppelt effektiv ;-))

vor allem die exzentrische kontraktion sollte man mehr geniessen! ich sagte ja schon mal, dass der typ auf dem video mir zu hektisch ist ;-))

gruss, kurt