Chefkoch1990
New member
Hey, ich habe jetzt ein Personal Coaching hinter mir, und bin jetzt wieder auf mich
alleine gestellt.
Ernährung habe ich soweit im Griff, beim Training bin ich mir allerdings etwas unsicher.
Deswegen der Thread hier
Ich würde jetzt gerne 4 x die Woche gehen und die vielleicht doch etwas mehr auf Volumen gehen, damit ich mir vielleicht
die ein oder andere Cardio Einheit sparen kann
Prinzipiell bin ich für alles offen was den Trainingsplan angeht, wichtig ist einfach das ich es Daheim ausführen kann.
Möglichkeiten habe ich genug, bin relativ gut ausgestattet.
Wäre schön wenn einer von euch eine Idee hätte
alleine gestellt.
Ernährung habe ich soweit im Griff, beim Training bin ich mir allerdings etwas unsicher.
Deswegen der Thread hier
Ich würde jetzt gerne 4 x die Woche gehen und die vielleicht doch etwas mehr auf Volumen gehen, damit ich mir vielleicht
die ein oder andere Cardio Einheit sparen kann
Prinzipiell bin ich für alles offen was den Trainingsplan angeht, wichtig ist einfach das ich es Daheim ausführen kann.
Möglichkeiten habe ich genug, bin relativ gut ausgestattet.
Wäre schön wenn einer von euch eine Idee hätte
