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Lecithin ist der wichtigste Baustein der Zellmembranen und kommt in hohen Konzentrationen in Hirn- und Nervengewebe vor. Sportlern dient es u.a. durch Förderung der Regenerationsfähigkeit.
Du bekommst es u.a. im Reformhaus, bei Supplement-Anbietern, Apotheken, etc. Der Preis liegt bei ca. DM 40,-- pro Kilo.