Was ist euer Ziel im Bodybuilding?
- Ersteller Scar
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A
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schau mal hier:
die der nicht nachweisen kann .
olaf68
New member
Sehr sinnvoll, danke, allerdings muss der Rechner unbedingt mit realen, gemessenen und nicht gewünschten oder ersehnten Daten gefüttert werden. Habe es gerade nochmal nachgerechnet und es deckt sich völlig, mit den vorangegangenen Aussagen. Demnach hätte Scott A. einen FFMI von 27,85, was natural völlig unmöglich ist. Jeder naturale ist froh, wenn er nach gefühlten 400 Jahren Training und knallharter Diät bei 180 cm 85 kg einigermaßen trocken bringt. Und dann sieht er schon aus wie ein Tier:respekt:!
-Pat-
Active member
Mein Ziel ist es mir selbst zu gefallen bzw meinen Körper nach meinen Wünschen zu formen. Ich versteif mich auch kaum mehr auf Zahlen, da ich im letzten Jahr fast nichts zugenommen habe, meine Form aber deutlich besser wurde.
Konsequenz zahlt sich aus, das muss man nicht immer messen - das sieht man.
Konsequenz zahlt sich aus, das muss man nicht immer messen - das sieht man.
Cpt.Kurzhantel
Banned
verdammt -.-
na dann muss ich mein ziel wohl mal um 10kg runter schrauben....
na dann muss ich mein ziel wohl mal um 10kg runter schrauben....
olaf68
New member
Ich denke, daß gerade DU mit 96-98 kg bei unter 10 % KFA einfach Spitze aussehen wirst, wenn du mal ein bisschen deine Arme trainierst
!
Cpt.Kurzhantel
Banned
Ich denke, daß gerade DU mit 96-98 kg bei unter 10 % KFA einfach Spitze aussehen wirst, wenn du mal ein bisschen deine Arme trainierst
Danke onkel olaf
olaf68
New member
Danke onkel olaf
Aber gerne, dafür bin ich doch hier im Forum!
FearOfGear
New member
ich denke auch, dass man mit einer gigantischen super mega genetik, bei sehr niedrigem kfa und noch dazu komplett trocken maximal körpergröße-100+5 natural erreichen kann. (also auf 180 ca. 85 kg)
jeder mit 0815 normalo genetik sollte bei wettkampf kfa schon mit körpergröße-105 zufrieden sein!
jeder mit 0815 normalo genetik sollte bei wettkampf kfa schon mit körpergröße-105 zufrieden sein!
FearOfGear
New member
frauen können mit einen kfa von 15% sehr wohl ein 6-pack haben, da sie von haus aus einen höheren kfa haben als männer
Fx88
New member
Hi Scar,
also mein konkretes Ziel ist ein Sixpack. Bzw wenigstens eins 4 Pack
Und ganz allgemein möchte ich einen straffen und muskulösen Körper. Meinen KFA hätte ich gern bei 15-18%. Mal sehen ob das machbar ist.
Viel Erfolg euch allen!
Du hast doch schon sichtbare Bauchmuskeln, oder irre ich mich?
Maila
New member
Hi zusammen,
ja mein derzeitiger KFA liegt um die 20% und man sieht ein Twopack
Soviel zur Höhe des KFA und der Sichtbarkeit von Bauchmuskeln
Aaaaber ich möchte gern die zweite Reihe noch sichtbar machen. Noch baue ich Masse auf, vermute aber, dass ich um die Reduktion des KFA nicht drumrum komme, wenn ich die zweite Reihe sichtbar machen will.
Mal sehen. Arme und Rücken will ich noch bissl definieren, Bauch nebenbei und dann werd ich demnächst nochmal an meinem EP basteln.
ja mein derzeitiger KFA liegt um die 20% und man sieht ein Twopack
Soviel zur Höhe des KFA und der Sichtbarkeit von Bauchmuskeln
Aaaaber ich möchte gern die zweite Reihe noch sichtbar machen. Noch baue ich Masse auf, vermute aber, dass ich um die Reduktion des KFA nicht drumrum komme, wenn ich die zweite Reihe sichtbar machen will.
Mal sehen. Arme und Rücken will ich noch bissl definieren, Bauch nebenbei und dann werd ich demnächst nochmal an meinem EP basteln.
steini1818
New member
Es kann nur einen geben : Alon Gabbay War immer mein VOrbild und wird es auch immer bleiben ^^
War immer mein VOrbild und wird es auch immer bleiben ^^
olaf68
New member
Das ist UNVERZEIHLICH:hihi:!
-Pat-
Active member
Natural nehm ich an? ...
luke.
New member
Natürlich! Was anderes käm nicht in Frage.
A
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