was ist besser?

[furti1]

hallo!!!

Was ist besser, wenn ich an einem tag brust und trizeps trainiere oder brust und bizeps trainiere????

mfg

 

[Chucky123]

Brust und Trizeps. Da du durch die Brustübungen den Trizeps in den meisten Übungen stark mitbelastest. z.b beim Bankdrücken oder ähnlichem.