was ist ASAP und HIT ?

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Re: was ist ASAP und HIT ?
Hi, ASAP wurde hier irgendwo in diesen Threads schon angesprochen kommt von As soon as possible = schnellstmöglich und bezeichnet einen Diät-Plan (hauptsächlich verwendet wird ASAP2).

HIT steht für High Intensity Training und ist das Gegenteil von Volumen-Training.

Mehr dazu findest du mit der Suchfunktion.

Gruss Skyguide
 
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