Was haltet ihr von der Aussage des Fitnesscoachs auf Focus.de ?

[SchwesterPetra]

Also ich bin da nicht ganz überzeugt, für mich heißt, dass eine antrainierte Muskulatur auch Kalorien in der Ruhephase verbrennt...usw... Ich glaube in den knapp 2 Minuten war das alles sehr "eindimensional"?


Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Körperfett abzubauen, ist der große Traum vieler Menschen. Doch so verlockend das Ziel erscheinen mag, so schwer ist es realisierbar. Sinnvoll ist dabei nur eine ganz bestimmte Methode.

https://www.focus.de/gesundheit/ges...iesen-fehler-macht-fast-jeder_id_5499353.html

 

[GStar04]

Mh also ich sehe da jetzt keine groben Schnitzer, er hat das ja ganz gut (kurz und knapp) erklärt? Oder was genau meinst du mit "eindimensional"?

 

[forever-fit456]

acht für mich auch Sinn was der Typ sagt. Eventuell ist es anfangs möglich etwas Fett abzubauen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen, aber das kann nicht ewig so gehen...

 

[MikeFitness]

Ich denke auch Genetik spielt bei dem Thema eine Rolle. Für mich ist das nachvollziehbar, was er sagt