Was hält ihr von Magnesium -Kapseln ?

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Pumping Iron

New member
hey Freunde , was hält ihr von MAGNESIUM- KAPSELN?
bis jetzt habe ich eine ausprobiert mit 200ml wasser , schmeckt echt gut ,
und nehmt ihr auch welche zu euch ?
bitte um Antwort
Danke !
 
Du wirst wohl eine Brausetablette genommen haben, oder?

Ich nehme Magnesium in Tablettenform. Hilft gegen Krämpfe.

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>>Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt<< LAOTSE
 
ja genau in brausen-from.was ist der unterschied zwischen tabletten und brausetabletten ?
wieviel sollte ich davon nehmen so am tag ?
 
Ich nehme Magnesium als Tausendsassa zur Beruhigung und gegen Krämpfe. Täglich 2 Lutschtabletten früh und abends. Frage einfach mal in der Apotheke nach

Christoph
 
@Queekyl
Magnesium allein ist keine prävention gegen Muskelkrämpfe, da diese meist aus Flüssigkeitsmangel resultieren !

Gruß patrick
 
Hallo zusammen

ich würde Magnesium immer zusammen mit Calcium nehmen und zwar im physiologischen Verhältnis von 3 Ca / 5 Mg.

Skyguide
 
@Skyguide
Magnesium Calzium ??
Physiologisches Verhältnis ?? *nachfrag*
Das interessiert mich, gibt es da spezielle zusammenhänge, von wegen resoption und ähnlichem ???

Gruß patrick
 
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