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sicherlich. 100kg schon ??
da muss für den sommer dann aber einiges runter.
ich peile für april die 100 an denke ich.
allerdings wird dann (hoffentlich) nicht mehr groß definiert werden müssen. nehme so gut wie kein fett zu im moment.
nehme ja grad crea. heut morgen waren es nach dem k...en 99kg.
werd bis mitte feb. auf masse bleiben, strebe so 102-103 kg an, dann defi. KF schätze ich im moment auf ca. 15%.
Ist für meine verhältnisse schon extrem viel.
denke das dann locker 7-8kg (wenn nicht noch mehr) wieder runtermüssen.
naja, wir werden sehen
Ich hab heute meine Portion (Ente) und jeweils die Hälfte der Portion (Ente) meiner Freundin sowie die Hälfte der Portion(Hähnchen) meiner Mutter sowie ne Suppe als Vorspeise gegessen - der Kellner hat mich vielleicht ungläubig angeschaut... (waren im Übrigen keine kleinen Portionen )