Was essen nach dem cardiotraining?

[MrDPM]

hi
was man nach dem training (gewichttraining) isst ist mir durchaus klar! schnelle KHs und wheyprotein!
was ist man nach caridotraining?

 

[jeckyll]

Über die Notwendigkeit des Whey gibt´s geteilte Meinungen, aber die KH definitiv auch nach Cardio.
Ich selbst nehme auch das Protein wie nach dem Gewichtstraining.

jeckyll

 

[MrDPM]

also macht die trainingsart keinen unterschied ?

 

[imported_Olaf]

Ich denke nicht..............

aber die MENGE !

 

[jeckyll]

Yep. Was die Nahrungsaufnahme nach Training angeht, kein großer Unterschied.

jeckyll