Was essen damit die Muskeln schneller wachsen?

[j0nNy]

Hallo Ihr Lieben,

ich trainiere jetzt seit kurzem und frage mich wie meine Muskeln sich schneller aufbauen!? Ich habe gehört durch Eiweißpulver, stimmt das? Was kann man noch alles essen und nehmen um die Muskeln schneller zum wachsen zu bringen?

Hilft mir bitte...

Lieben Gruss an Alle
j0nNY

 

[ThomasK]

hi jonny,

die antwort zu nahrungsmittelergänzungen hast du doch schon in deinem anderen posting erhalten.

das einzige, was eiweisspulver aufbaut ist das bankkonto des verkäufers. :winke:

eine gesunde ausgewogene ernährung reicht völlig aus.
und natürlich noch ein vernünftiges krafttraining.

gruss thomas

http://www.tokl.de/kenny.gif

 

[kurt1]

Essen lässt keine Muckis wachsen!

darf ich dich nochmals daran erinnern

 

[ThomasK]

Re: Essen lässt keine Muckis wachsen!

nun, genügend schokolade und süßspeisen lassen zumindest den "ringmuskel" (auch als rettungsring bekannt) wachsen. und das sehr, sehr schnell.

gruss thomas (der gerne schokolade isst)

http://www.tokl.de/kenny.gif

 

[kurt1]

"Ringmuskel", bei uns auch "Gössermuskel" genannt

(gösser ist eine bekannte biersorte in österreich)

gruß, kurt (der gern bier trinkt und schokolade isst und überhaupt alles gern isst und sich trotzdem noch keinen "ringmuskel" auftrainiert hat:winke

 

[Marion]

...aber schade isses schon...o.T.

http://www.mainzelahr.de/smile/tiere/ssheep.gif

 

[frank_cycle]

Irgendwann nennt man sich dan "Herr der Ringe"? nT

nT

 

[kurt1]

oder "Michelin-Mann" (k.T.)