was bewirkt die SZ stange???

[Nexus]

Vielleicht ne dumme Frage aber habe bisher nix genaueres finden können!

Was genau soll die SZ Stange bewirken auslösen und welche Übungen sind mit der Sz auszuführen???

THX

 

[laBomba]

Hi!

Es wurde schon viel darüber diskutiert.

Die SZ- Stange bringt meiner Meinung nach keinen besonderen Vorteil z.B. von der Bizepsentwicklung her( "SZ-Hantel macht Bizepshöhe....blablabla" ).
SZ-Stange erfüllt im Prinzip den gleichen Zweck wie eine normale, kurze LH-Stange.

Welche Übungen man damit machen kann? - Alle Übungen die man auch mit der LH machen kann


Ciao
laBomba

 

[Nexus]

Alles klar, möchte nicht für aufruhe sorgen
Meine Frage ist beantwortet

THXXXXXX

 

[Mr.FrEEzEr]

...nicht ganz.
viele leute haben probleme mit ihrem handgelenk beim training mit der lh.
allerdings kann der bizeps seine größte kraft entwickeln da die bizepssehne ihren mechanisch längsten weg hat.
wer probleme hat sollte auf die SZ-stange ausweichen.

 

[DerSchmied]

richtig!

und bei Trizeps-Extension im liegen z.B. will ich auch nicht auf SZ Stange verzichten, ist mit'ner normalen LH nicht so angenehm.

DerSchmied