Was am Wettkampftag?

[The Freak]

Was soll ich nehmen, wenn ich einen Wettkampftag habe (also körperliche Ertüchtigung

von morgens ca. 9-10 bis abends 6...kein BB eher Leichtatletik)
Lohnen sich da irgendwelche Liquid Aminosäuren die ich mir zwischendurch reinhau?

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!

 

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Dazu müßtest du schon posten, was du genau an Programm hast, also Belastungsdichte, -intensität,-dauer etc.

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