Warum starke Leistungschwankungen????

[MrDPM]

hi
ich trainiere meine Brust einmal die woche.
ich mache Bankdrücken, Schrägbankdrücken und Fliegende.
Wie kommt es das meine Leistung im Bankdrücken so stark schwankt?
Neulich habe ich 50kg 3 x 8 richtig locker geschafft und konnte meine brust toll belasten heute dagegen hatte ich probleme mit 3 x 8 mit 45kg und im letzten satz sogar nur 6wdh.
wie kommt es dazu?
Ich esse perfekt! Ich schlafe genug! Ich lebe nur für den sport warum dann solche schwankungen?

 

[B@dBoy]

Naja, der Körper ist keine Maschine!! Man kann nicht immer die gleiche Leistung bringen. In diesem Sport geht es nunmal auf und ab. Jetzt genau die Ursache zu finden ist schwer. Warst du müde? Hast du dich genügend aufgewärmt?

mfg
B@dBoy

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Train hard - eat clean - take rest - grow

 

[MrDPM]

hi
ich war nicht müde wirklich nicht ich schlafe immer zwischen 8 und 10 stunden
warm genug war ich auch hab zewi aufwärmsätze mit 20 wdh. gemacht!
an diesen beiden faktoren kann es eigentlich nicht liegen!
ok bis dann