Du denkst, du kannst dich aus schlechter Ernährung heraustrainieren? Denk nochmal. Der Artikel räumt mit einem gefährlichen Mythos auf, den viele Fitnessfans lieber verdrängen. Wer langfristig gesund und leistungsfähig sein will, muss zuerst verstehen, was auf dem Teller wirklich zählt. Denn das härteste Workout bringt nichts, wenn dein Stoffwechsel längst im roten Bereich läuft – und dein Schlaf die stille Notbremse zieht. Artikel:
Warum Sport nicht rettet, was du vorher mit dem Löffel ruiniert hast
- Ersteller Steuermann
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