warum soll man eigentlich die unterarme trainieren?
- Ersteller godex0815
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
ich nicht was ich soll .
1-Um einen besseren Griff zu bekommen.
Bei Übungen mit viel Gewicht, wie Kreuzheben, Rudern oder Shrugs, ist eine hohe Greifkraft nötig. Wenn du die nicht hast, versagen deine Unterarme vor dem Zielmuskel, was die Trainingsintensität verringert.
2-Aus Gründen der Symmetrie.
Ein gut entwickelter Oberarm und ein mickriger Unterarm, das sieht einfach nicht gut aus.
Man muss es ja nicht gleich bis zum Popeye treiben....
Bei Übungen mit viel Gewicht, wie Kreuzheben, Rudern oder Shrugs, ist eine hohe Greifkraft nötig. Wenn du die nicht hast, versagen deine Unterarme vor dem Zielmuskel, was die Trainingsintensität verringert.
2-Aus Gründen der Symmetrie.
Ein gut entwickelter Oberarm und ein mickriger Unterarm, das sieht einfach nicht gut aus.
Man muss es ja nicht gleich bis zum Popeye treiben....
premutos667
New member
Separates Unterarm Training ist unnötig
Bernhart300
New member
lkhgffgzt :wink:
premutos667
New member
... und wieder empfehle ich um stärker zu werden Fat Gripz.
A
Anzeige
schau mal hier:
ich nicht was ich soll .