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Gast123
Guest
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Bei 6 Probanden wurden die Auswirkungen einer einmaligen Kreatinaufnahrne (20g) auf die Kreatin- und die Wachstumshormonkonzentration im Blut im Vergleich zu Kontrollbedingungen untersucht. Nach der Substitution kam es zu einem signifikanten Anstieg (83± 45%) der Wachstumshormonkonzentration, deren Ausprägung aber interindividuell variierte. Bei den meisten Probanden wurden Maximalwerte innerhalb von 2-6 Stunden nach der Aufnahme gemessen, die Kreatinkonzentration erreichte ihr Maximum im Blut 1-3 Stunden nach Aufnahme Die Ergebnisse legen nahe, dass unter Ruhebedingungen hohe Dosen von Kreatin auf das Wachstumshormon ähnlich wie starke Belastung wirken und einen Anstieg der Sekretion hervorrufen. Andere Autoren berichten, dass sich der Effekt einer Kreatinaufnahme erhöht, wenn gleichzeitig belastet wird. Auch wird vermutet, dass Belastung einen Cofaktor benötigt, um das Wachstumshormon zu aktivieren. Diesen Cofaktor könnte möglicherweise dass Kreatin darstellen. Als Nebeneffekte der Kreatinaufnahme zeigten sich eine Flüssigkeitsretention und erhöhter Anstieg der freien Fettsäuren im Blut. Eine weitere Gemeinsamkeit besteht darin, dass sowohl die Kreatinaufnahme wie das Wachstumshormon auf die Typ II-Muskelfasern wirkt. U.K.
(Schedel JM et al: Acute creatine loading enhances human growth hormone secretion. J Sports Med Phys Fitness 40 (2000) 336-342)
Quelle: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 12-2000
Bedeutet das, das man"wächst" wenn man Creatine einnimmt ???
Ciao ... MasterBlade
Bei 6 Probanden wurden die Auswirkungen einer einmaligen Kreatinaufnahrne (20g) auf die Kreatin- und die Wachstumshormonkonzentration im Blut im Vergleich zu Kontrollbedingungen untersucht. Nach der Substitution kam es zu einem signifikanten Anstieg (83± 45%) der Wachstumshormonkonzentration, deren Ausprägung aber interindividuell variierte. Bei den meisten Probanden wurden Maximalwerte innerhalb von 2-6 Stunden nach der Aufnahme gemessen, die Kreatinkonzentration erreichte ihr Maximum im Blut 1-3 Stunden nach Aufnahme Die Ergebnisse legen nahe, dass unter Ruhebedingungen hohe Dosen von Kreatin auf das Wachstumshormon ähnlich wie starke Belastung wirken und einen Anstieg der Sekretion hervorrufen. Andere Autoren berichten, dass sich der Effekt einer Kreatinaufnahme erhöht, wenn gleichzeitig belastet wird. Auch wird vermutet, dass Belastung einen Cofaktor benötigt, um das Wachstumshormon zu aktivieren. Diesen Cofaktor könnte möglicherweise dass Kreatin darstellen. Als Nebeneffekte der Kreatinaufnahme zeigten sich eine Flüssigkeitsretention und erhöhter Anstieg der freien Fettsäuren im Blut. Eine weitere Gemeinsamkeit besteht darin, dass sowohl die Kreatinaufnahme wie das Wachstumshormon auf die Typ II-Muskelfasern wirkt. U.K.
(Schedel JM et al: Acute creatine loading enhances human growth hormone secretion. J Sports Med Phys Fitness 40 (2000) 336-342)
Quelle: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 12-2000
Bedeutet das, das man"wächst" wenn man Creatine einnimmt ???
Ciao ... MasterBlade
