Hallo Leute.
Heiße Mathias und komme aus Essen. Ich bin 17 Jahre alt (fast 18 - 30.12.) und wiege 79 Kilo.
Ich bin 183cm groß und unsportlich würde ich mich nicht betrachten aber so sportlich bin ich
wiederrum auch nicht. Ich bin noch ein Anfänger und da viele meiner Freunde schon Fitness
(Muskel-Training) machen , habe ich mich entschlossen auch etwas für meinen Körper zutuen
und bin selbst nicht mit meinem Körper zufrieden. Würde erstmal anfangen einen Six-pack
zumachen ,da ich leider keine zeit habe zur Fitness studio zu gehen , da das 30Minuten von
zuhause entfernt ist und ich häufiger stress wegen der Schule habe , wegen den Klausuren
, Hausaufgaben usw.
Da ich noch neu bin , weiss ich nicht ob mein Gewicht geeignet ist und auf was ich achten sollte
beim Trainieren. Ich habe mir schon paar Videos angesehen in Youtube , wie ich einen Sixpack
machen könnte und ich weiss nicht ob das auch effektiver ist (funktioniert). Würde mich freuen
wenn ihr mir paar Tipps geben könntet , wie ich Sixpack machen könnet und auf was ich alles
achten muss beim Essen oder in der Richtung halt.
Eine weitere Frage , die mir noch einfällt ist , wie lang das dauern würde , wenn man intensiv
daran arbeiten würde einen sixpack zu bekommen.
Heiße Mathias und komme aus Essen. Ich bin 17 Jahre alt (fast 18 - 30.12.) und wiege 79 Kilo.
Ich bin 183cm groß und unsportlich würde ich mich nicht betrachten aber so sportlich bin ich
wiederrum auch nicht. Ich bin noch ein Anfänger und da viele meiner Freunde schon Fitness
(Muskel-Training) machen , habe ich mich entschlossen auch etwas für meinen Körper zutuen
und bin selbst nicht mit meinem Körper zufrieden. Würde erstmal anfangen einen Six-pack
zumachen ,da ich leider keine zeit habe zur Fitness studio zu gehen , da das 30Minuten von
zuhause entfernt ist und ich häufiger stress wegen der Schule habe , wegen den Klausuren
, Hausaufgaben usw.
Da ich noch neu bin , weiss ich nicht ob mein Gewicht geeignet ist und auf was ich achten sollte
beim Trainieren. Ich habe mir schon paar Videos angesehen in Youtube , wie ich einen Sixpack
machen könnte und ich weiss nicht ob das auch effektiver ist (funktioniert). Würde mich freuen
wenn ihr mir paar Tipps geben könntet , wie ich Sixpack machen könnet und auf was ich alles
achten muss beim Essen oder in der Richtung halt.
Eine weitere Frage , die mir noch einfällt ist , wie lang das dauern würde , wenn man intensiv
daran arbeiten würde einen sixpack zu bekommen.
