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[imported_RAM]

Hallo,

bin zwar derzeit noch am abnehmen, aber irgendwie interessiert mich das ganze abnehmen nicht, weil mein Ziel ist es auszusehen wie ne "maschine". :clap::clap::hihi::hihi:

Frage: Soll ich zuvor WIRKLICH den TP (in Phasen aufgeteilt) befolgen bzw. abnhemen oder einen komplett neuen TP machen mit Schwerpunkt auf BB????

Tipps bitte erwünscht, dank im Vorraus

 

[Dancer12]

abnehmen bis du bei 8%kfa bist bei regelmäßigen training. Danach sauber aufbauen ohne übermäßig fett anzulegen. dann steht deinem maschinen ziel nichts im Wege.

wenn du als vorbild kai greene hast dann schmink dir den body gleich ab, oder werde profi und pump deinen organismus mit stoff voll damit du nicht so lange lebst.