Ich hab leider das selbe Problem wie angi80 /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
Eigentlich hab ich mit dem Training angefangen, weil meine Hose nicht mehr zu ging. Das geht jetzt wieder, aber meine Oberschenkel beschweren sich wegen akutem Platzmangel. Ich trainiere eigentlich nur auf dem Crosstrainer und mache vorsichtig ein wenig Krafttraining mit dem Thera-Band und den Kurzhanteln. Vorsichtig darum, weil ich seit Jahren keinen Sport mehr gemacht habe und auch nur zu Hause trainiere, man will sich ja nicht verletzen :winke:
An den Oberschenkeln hab ich also ziemlich zugenommen, ist ja auch kein Wunder, wenn man Jahrelang nix macht. Nur langsam aber sicher mach ich mir Gedanken, wann denn endlich das Fett auf den Oberschenkeln verschwindet, ich hab nämlich nur noch 2 Hosen, in die ich mit diesen Stempeln reinkomme......
Wie gesagt, am Bauch bin ich ja schon schlanker geworden, also scheint meine Ernährung zu stimmen. Muß ich mir jetzt eine neue Hose kaufen? Oder ist zu erwarten, daß das Fett bald verschwindet? Wieviel Fett muß ich verlieren, um sagen wir mal das Volumen von 1kg Muskeln (ist utopisch, ich weiß, läßt sich aber leicht rechnen) auszugleichen?
Und noch eine Frage: Ich hab früher Fußball gespielt, hatte da also auch eine sehr ausgeprägte Oberschenkelmuskulatur. Baut man Muskeln leichter wieder auf, wenn man schon mal welche hatte?
LG
Alouetta
Eigentlich hab ich mit dem Training angefangen, weil meine Hose nicht mehr zu ging. Das geht jetzt wieder, aber meine Oberschenkel beschweren sich wegen akutem Platzmangel. Ich trainiere eigentlich nur auf dem Crosstrainer und mache vorsichtig ein wenig Krafttraining mit dem Thera-Band und den Kurzhanteln. Vorsichtig darum, weil ich seit Jahren keinen Sport mehr gemacht habe und auch nur zu Hause trainiere, man will sich ja nicht verletzen :winke:
An den Oberschenkeln hab ich also ziemlich zugenommen, ist ja auch kein Wunder, wenn man Jahrelang nix macht. Nur langsam aber sicher mach ich mir Gedanken, wann denn endlich das Fett auf den Oberschenkeln verschwindet, ich hab nämlich nur noch 2 Hosen, in die ich mit diesen Stempeln reinkomme......
Wie gesagt, am Bauch bin ich ja schon schlanker geworden, also scheint meine Ernährung zu stimmen. Muß ich mir jetzt eine neue Hose kaufen? Oder ist zu erwarten, daß das Fett bald verschwindet? Wieviel Fett muß ich verlieren, um sagen wir mal das Volumen von 1kg Muskeln (ist utopisch, ich weiß, läßt sich aber leicht rechnen) auszugleichen?
Und noch eine Frage: Ich hab früher Fußball gespielt, hatte da also auch eine sehr ausgeprägte Oberschenkelmuskulatur. Baut man Muskeln leichter wieder auf, wenn man schon mal welche hatte?
LG
Alouetta
