Vitamin B12-Ampullen

[pex]

ich hoffe das es das richtige forum ist da man sich B12 ja spritzt weil es ja sonst nichts bringen wuerde... aber nachdem es ja ohne rezept in der apotheke zu erhalten ist hab ich es halt in diesem forum geschrieben.....

hat jemand erfahrungen mit Vitamin B12 ampullen? wieviel kosten diese? helfen sie etwas????

 

[Skyguide]

Der Bedarf an Vitamin B12 ist minimal. Jeder nicht vegetarier nimmt über die Nahrung ausreichend Vitamin B12 auf.
Ausserdem werden in der Leber Vitamin B12 Vörrate für mehrere Monate gespeichert.

Ich halte deshalb eine hochdosierte Vitamin B12 Supplementierung für unnötig.

Gruss Skyguide


P.S.: Diese Aussagen beziehen sich primär auf gesundheitliche Aspekte, wir sind ja im Ernährungs-Forum