Verteilung

[mm+100]

ich hab mir mal gedanken über kreatin gemacht und auf eine frage gestossen.

könnte ich theoretisch in einer kreatin-kur nur meine schwachen muskeln durch gezieltes training aufbauen.
geht das kreatin nur in den gereitzten muskel?
so könnte ich z.B. für meine verhältnissmassig schwachen und dünnen beine eine kur machen und der gesamte massegewinn würde sich nur an den beinen wiederspiegeln!
funktioniert das?

bye mm

 

[mm+100]

wollt ihr nicht antworten oder wisst ihr es etwa nicht!?

 

[Mr.FrEEzEr]

klares NEIN. funktioniert nicht.
das creatin wird sich in jeder muskelzelle verbreiten, was auch gut so ist !

willst du dickere beine ?? dann trainier mehr oder anders !!

Mr.FrEEzEr

 

[St@ckOverflow]

Hi mm+100 !

Ich versuch's mal ganz blöd zu erklären...

Creatin zieht Wasser in den Muskel und erhöht seinen ATP-Speicher. Somit kannst Du etwas länger aber vor allem intensiver trainieren. Durch den nun etwas erhöhten Trainingsimpuls sind bessere Fortschritte & somit bessere Zuwächse zu erwarten.

Creatin ist kein Wundermittel...nur gutes Futter und hammerhartes Training

werden Deine Beine (& den Rest) wachsen lassen !

Gruss St@ckOverflow

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In wichtigen Dingen hat man meist zwischen Pest & Cholera zu wählen...

 

[mm+100]

ich hab zwar (finde ich )ein wenig zu dünne beine aber deshalb hab ich nicht gefragt.
hat mich einfach so mal interessiert.
könnte man ja sonst gut für seine schwachstellen nutzen

vielen dank

bye mm