Verspannungen lösen - Training für Nacken und Halsmuskulatur

[Fit mit Anna]

Mit dieser Videoanleitung kannst du aktiv deine Halsmuskulatur kräftigen und Nackenverspannungen lösen.
Viel Spaß und gute Entspannung!

 

[MarkusHahn]

Hallo Anna, die Übung um Verspannungen zu lösen habe ich gleich mal ausprobiert, und hat mir spontan schon ein wenig geholfen. Werde ich die nächsten Tage öfters wiederholen. Danke für das schöne Video.

 

[Fit mit Anna]

Hallo Markus!
Das ist klasse und toll, dass dir die kleinen Übungen geholfen haben! Freut mich sehr

 

[Fit mit Anna]

Hey fitmarc!
Ja, Nacken hat wohl jeder mal... Und schon ausprobiert? Wie ist dein Feedback? Hat es denn geholfen?