Vermeidung von hartem Stuhl

[Mr.2003]

Hallo ihr!
Bin neu hier im Forum und hätte da auch gleich mal eine medizinische Frage:
Wie vermeidet man harten Stuhl?
Verlangt es dazu einer speziellen Ernährung o.a.?
Wäre euch für Antworten sehr verbunden!
MfG,
Mr.2003

 

[joker_ch]

Faserreiche Nahrung

Sprich: Gemüse, Früchte und manche Weizen. Im akuten Fall helfen schnell Zwetschgen.

Ganz allgemein gesehen, sich ausgewogen und gesund ernähren.

mfg JK

 

[Funkmasterflo]

milch und apfelsaft können dir vielleicht auch helfen

 

[jeckyll]

Und auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, sonst helfen auch die ganzen Ballststöffchen nicht viel.

jeckyll

 

[Rubi]

Ist mal ne interessante Frage!
Ich hasse das auch immer wenn der Stuhl so Stein-hart ist und einem dann das Löchlein schmerzt

 

[joker_ch]

Tja diesen vielen Keto-Anhänger da muss das Löchlein leiden.

mjg jk

 

[Chilly_C]

also ich find steinhäufchen besser als flitzekacke

 

[Mootenroschi]

Original geschrieben von Chilly_C
also ich find steinhäufchen besser als flitzekacke

100% agree lieber hart als weich *würg*
Brauch man auch weniger Klopapier


Moot.

 

[ANNIHILATOR]

1. reichlich Flüssigkeit
2. ballaststoffreiche Kost
3. genügend körperliche Bewegung


gruß
satyr