Verknüpfung von....!-->Sinnvoll?

[kulugrass]

Hi
Ist es ratsam nützlich oder blödsinn
mehrere Prinzipien in eine Übung zusammenzufassen
zb: Pyramide (steigend gewicht)
nach schwersten gewicht wieder runter d.h Pyramide (sinkend)+ noch dazu am ende wenn nix mehr ghet Teilwiederholungen

dringend rat
morgen brust progi

 

[elk]

klar macht das sinn - was sollte denn dagegen sprechen?
jeder muß für sich selbst das optimale training herausfinden.