Vergleichsthread! Gewicht zunehmen!

1C9hri8s0

1C9hri8s0

New member
Dachte mir ich stell mal allgemein die Frage wer, in welcher zeit, wieviel zugenommen hat.

Das interressiert mich total weil ich mal nen Vergleich haben möchte wie schnell andere so zunehmen!

Also mach ich mal den Anfang mit allen für mich wichtigen Daten

Bin
1,83m
23 Jahre alt
trainiere seid 3,5 Monaten
58 Kg Anfangsgewicht
68 Kg aktuelles Gewicht

Also 10 Kg in 3,5 Monaten!


Bin mal auf eure Gewichtssteigerungen gespannt!
 
Ok!

Trainingsanfang:Febraur 2001,gewicht 39kg ,arme 26 cm,bankdrücken 20kg 7 Wied.
Jetzt:61kg Oberarmumfang:34cm Bankdrücken:70kg 5 Wied.
Also 22kg zugenommen,8 cm oberarmumfang zugewonnen und mich von 20 kg auf 70 kg im Bankdrücken gesteigert.
Mein Körperfettgehalt ist fast gleich,nur unten am bauch hab ich jetzt einen ganz leichten fettansatz.

Deine 10 kg werden aber nicht alles muskelmasse sein,das ist dir hoffentlich klar?
 
Training 19 Monate, Anfangsgewicht 57kg auf 1,75 9%kfa nun 73,5kg 11%kfa.

Hm Steigerung weiss ich nur noch BD im 5wdh Bereich von 40kg auf 89kg gesteigert.
 
@ John

ich weiss das nicht alles muskelmasse sein kann!
Aber ich esse wenig Fett also kann eigentlich nicht viel dabei sein!
Hauptsache ist für mich erstmal das ich zunehme!

@ All

Geht ja wieder einmal richtig schnell hier mit den antworten!
 
Trainiere seit 10/2002 nicht mehr.
Gewichtszunahme 5 Kg. :D ;) ...auch eine beachtliche Leistung wie ich finde.

@John S.: kannste bitte mal dein Benutzerbild in GROß reinstellen ...LECKER!
 
ja 39kg???
ich von 66kg auf 79innerhalb von 18monaten..dann 6kg abgespeckt auf 74...also so um die 8kg muskelmasse innerhalb von 18monaten wobei ich sagen muß das mehr drin gewesen wär wenn ich nicht ein jahr mit nem 3er mit viel zu viel regenerationszeit verschwendet hätte :p
 
"ich weiss das nicht alles muskelmasse sein kann!
Aber ich esse wenig Fett also kann eigentlich nicht viel dabei sein!
Hauptsache ist für mich erstmal das ich zunehme!"

*möööp*

es kommt einzig und alleine auf die gesammt menge der kcal an, und nicht auf die menge an fett!

les dich mal durchs ernährungs forum und die einsteiger-beiträge!

mfg!
 
@ King

HAHA "lies dich mal durchs Ernährungsforum" Hab ich alles shcon lange durch!

Dann sind es halt vielleicht nur 1-2 Kilo Muskeln! Mir auch egal irgendwann kommt die Defi!
 
Original geschrieben von 1C9hri8s0
@ King

HAHA "lies dich mal durchs Ernährungsforum" Hab ich alles shcon lange durch!

Dann sind es halt vielleicht nur 1-2 Kilo Muskeln! Mir auch egal irgendwann kommt die Defi!
Zum Vergrößern anklicken....

war nicht böse gemeint!:rolleyes:

sorry wenn es so rüber gekommen ist!
 
kam auch nicht böse rüber würd ich sagen.

WICHTIG:
schreibt das alter dazu, wo ihr mit dem training angefangen habt.
sonst hats alles wenig aussagekraft...
 
Duke gibt immer sein Fett dazu aber postet nicht seine Erfolge!
Kannst natürlich auch die anderen Erfolge posten falls es bei dir so ist das du durch Training abgenommen hast... wie Sinistrus

@ King

kam nicht böse rüber dachte eher das es Spass sein sollte!
;)


@ Andi

nicht schlecht die Leistung!
Passt den deine Defi noch einigermaßen?
Oder ist die Masse gut verteilt?
nicht nur am Bauch wie es meist ist?
 
Ja, ich könnte meine leistungen schreiben und vielleicht tue ich es ja auch, wenn du mich auf Knien anbettelst :D ;)


Die Sache ist die, dass 27 Kilo in einem Jahr einfach ... naja :rolleyes:

Dann macht doch bei solchen astronomischen Steigerungen doch wenigstens noch die Angabe, wie der Fettanteil gestiegen ist.
 
Trainingsanfang: 31.09.2001
Jetziges Alter: 22 Jahre
Körpergröße: 1,80 m
Anfangsgewicht: 60 kg
aktuelles Gewicht: 87 kg
bisheriges Maximalgewicht: 92 kg
KF-Anteil: 15/16 %
 
nuja
richtiger trainingsanfang(davor nur pille palle):01.01.03
damals 15 jetzt 16j.
damaliges gewicht: ca. 45kg
jetziges gewicht: ca. 62kg
also hab ich so 17kg zugenommen



Mfg Flo
 
@ Duke

BITTE kriegst auch nen
001.gif
:D :D :D


Fettanteil ist mit meiner sch... Waage nicht möglich! zeigt manchmal 12 manchmal 18!
 
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