Verdammte Scott-Curls

[Laktat_m]

Hab am Fr Armtraining gehabt und kann seit heute in der Früh meine Arme kaum bewegen. Der Schmerz ist über Nacht heftiger geworden. Stechender Schmerz auf beiden Armen, jeweils rechts außen in der Armbeuge. Ich glaub ich muss verhungern weil ich nicht mal ne Gabel heben kann.
HELP!

 

[jeckyll]

Hört sich nach einem typischen Scottcurl-Problem an. Überlastung der Bizepssehnen. Der Schmerz kann sich noch 1-2 Tage nach dem Training verstärken. I. A. wird es dann besser, aber 5 Tage haben die meisten ihren Spaß daran.

jeckyll