Jimbomatic
New member
Hallo,
brauche wirklich dringend hilfe!!!!
habe immerwieder schmeryen in der Schulter.
angefangen hat das vor ca. 2 jahren mit kraftsport angefangen,(trainiere mit freihanteln und gewichtsturm),nach einem 1/2 jahr bekamm ich schmerzen die der arzt als schleimbeutel entzuedung diagnostizierte, alle behandlungsmethoden wie kälte therapie zeigten keine wirkung, ich konnte also nichts machen als pausieren ,was mir auch nicht schwer fiel da ich mir auch noch das schluesselbein brach welches mir lange schmerzen bereitete!!
jetzt habe ich im sommer wieder mit dem training angefangen, es lief auch alles gut, bis auf den tag wo ich auf der arbeit schwere futtersaecke zu je 50 kg schleppen musste,ich merke dannach ein leichtes ziehen in der schulter habe mir aber nichts dabei gedacht und meine arbeit sowie mein training weitergefuehrt!
eine woche spaeter hatte ich wieder die symtome die ich noch von frueher her kannte, also ab zum artzt aber erst ne woche spaeter, die schmerzen wahren eigentlich schon weg und er konnte auch via ultraschall nix feststellen.
habe dann noch etwas pausiert und ganz leicht wieder trainiert und auf seine emphelung die schulteruebungen weggelassen(trainiete nur bizep curls ,bankdruecken ),
so das ging auch wieder fuer 8 wochen gut, dann kammen erneut die fiesen saecke zu 50 kilo und dazu noch schwere (100 kilo) massivholztische die wir zu zweit auf einen etwa huefthohen haenger heben mussten.
das bekannte ziehen in der schulter kammm wieder , bin aber weiter arbeiten gegangen , da ich auch so viel schleppen muss hatte ich die allten stechenden schwerzen in der schulter wieder, jetzt is wieder ne woche rum ungd ich habe keinerlei beschwerden ,trainiere aber auch nichtmehr denn so kann es ja nicht weitergehen!!!!!!!!!!
wer kann mir helfen, welche uebungen soll ich weglassen ,
ist ueberhaupt das krafttraining schuld, nehme ich zuviel gewichte (druecke so 85 kilo maximal was fuer mich doch recht viel ist)
also bitte helfen,
Danke
brauche wirklich dringend hilfe!!!!
habe immerwieder schmeryen in der Schulter.
angefangen hat das vor ca. 2 jahren mit kraftsport angefangen,(trainiere mit freihanteln und gewichtsturm),nach einem 1/2 jahr bekamm ich schmerzen die der arzt als schleimbeutel entzuedung diagnostizierte, alle behandlungsmethoden wie kälte therapie zeigten keine wirkung, ich konnte also nichts machen als pausieren ,was mir auch nicht schwer fiel da ich mir auch noch das schluesselbein brach welches mir lange schmerzen bereitete!!
jetzt habe ich im sommer wieder mit dem training angefangen, es lief auch alles gut, bis auf den tag wo ich auf der arbeit schwere futtersaecke zu je 50 kg schleppen musste,ich merke dannach ein leichtes ziehen in der schulter habe mir aber nichts dabei gedacht und meine arbeit sowie mein training weitergefuehrt!
eine woche spaeter hatte ich wieder die symtome die ich noch von frueher her kannte, also ab zum artzt aber erst ne woche spaeter, die schmerzen wahren eigentlich schon weg und er konnte auch via ultraschall nix feststellen.
habe dann noch etwas pausiert und ganz leicht wieder trainiert und auf seine emphelung die schulteruebungen weggelassen(trainiete nur bizep curls ,bankdruecken ),
so das ging auch wieder fuer 8 wochen gut, dann kammen erneut die fiesen saecke zu 50 kilo und dazu noch schwere (100 kilo) massivholztische die wir zu zweit auf einen etwa huefthohen haenger heben mussten.
das bekannte ziehen in der schulter kammm wieder , bin aber weiter arbeiten gegangen , da ich auch so viel schleppen muss hatte ich die allten stechenden schwerzen in der schulter wieder, jetzt is wieder ne woche rum ungd ich habe keinerlei beschwerden ,trainiere aber auch nichtmehr denn so kann es ja nicht weitergehen!!!!!!!!!!
wer kann mir helfen, welche uebungen soll ich weglassen ,
ist ueberhaupt das krafttraining schuld, nehme ich zuviel gewichte (druecke so 85 kilo maximal was fuer mich doch recht viel ist)
also bitte helfen,
Danke