Moin,
in letzter Zeit merke ich immer mehr, dass man mein linker Arm deutlich schwächer ist als mein rechter. Man merkt das nicht nur optisch, sondern auch bei einigen Übungen.
Ich mache viel mit Kurzhanteln, so z.B. auch Kurzhantel-Schulterdrücken und Sachen für den Bizeps. Da merke ich ganz deutlich, dass mittlerweile links viel schwächer ist. Während ich links schon Probleme habe die Übung 100%ig korrekt auszuführen, könnte ich rechts schon das Gewicht erhöhen.
Was kann ich machen, um da etwas gegenzusteuern. Habe das schon länger beobachtet und versucht, aber ich habe den Eindruck das der Unterschied größer wird.
(ich bin rechtshänder, weshalb es zwar logisch ist, dass ich rechts was kräftiger bin. Aber der Unterschied wird mittlerweile schon immer größer)
Besten Dank für Eure Hilfe.
in letzter Zeit merke ich immer mehr, dass man mein linker Arm deutlich schwächer ist als mein rechter. Man merkt das nicht nur optisch, sondern auch bei einigen Übungen.
Ich mache viel mit Kurzhanteln, so z.B. auch Kurzhantel-Schulterdrücken und Sachen für den Bizeps. Da merke ich ganz deutlich, dass mittlerweile links viel schwächer ist. Während ich links schon Probleme habe die Übung 100%ig korrekt auszuführen, könnte ich rechts schon das Gewicht erhöhen.
Was kann ich machen, um da etwas gegenzusteuern. Habe das schon länger beobachtet und versucht, aber ich habe den Eindruck das der Unterschied größer wird.
(ich bin rechtshänder, weshalb es zwar logisch ist, dass ich rechts was kräftiger bin. Aber der Unterschied wird mittlerweile schon immer größer)
Besten Dank für Eure Hilfe.
)