Unterarme

[Muskelkraft1]

Hallo, an alle

ich habe ein kleines Problem und zwar sind meine Unterarme im Vergleich zu meinen Oberarmen sehr dünn. Hätte es vielleicht Sinn Unterarmcurls in mein Bizepstraining einzubauen, oder währen diese eher schädlich für die Handgelenke?

Gruß

 

[Rollgromm]

Eher schädlich als nützlich, normal sollten Sachen wie Kreuzheben, klimmzüge oder Rudern ausreichen.

Wenn nicht kannstes mal mit nem Gripper versuchen

 

[Power Dave]

Bei korekter Technick sind sie sicher nicht schädlich!
Sehr gute Übung für die Unterarme!