Ungleichmäßiges Trainieren

[Volcom]

Hy Jungs,

trainiere zurzeit daheim und mir kommt ab und zu vor als würd ich meine linke Seite bei Sit-Ups mehr belasten als die rechte obwohl ich ständig auf die Haltung auch achte. Ist das Einbildung oder heißt es nur, dass meine linke Seite schwächer als die rechte ist? Hat jemand die selben Problem und hat wer Vorschläge wie man so etwas vermeiden könnte?

Danke

 

[major123]

Eigentlich ist es so das du die stärkere Seite automatisch mehr belastest bzw. dir kommt es so vor. Sollte sich aber bei guter Ausführung mit der Zeit legen. Wenn du Klimmzüge machst und auf der rechten Seite stärker bist, ziehst du unter Umständen auf der rechten Seite stärker.

 

[Gulasch]

Meine Bauchmuskeln waren auch immer ungleich, weil meine Beine nciht gleich lang sind (seit ich Einlagen trage, habe ich sehr viel mehr Symmetrie bekommen) --> insofern ich meine Bauchmuskeln unter meinem Fett erkennen kann
Also..checken..wenn du keine Problem in dieser Hinsicht hast dann probier was anderes aus..wenn doch dann ab zum Einlagen holen
LG Thomas