Umfrage

[Muskelkraft1]

Hey was haltet ihr für sinnvoller? :hmm:
2er split (4 mal/Woche) o. 3er split (3 mal/woche o. 6 mal/Woche)?
Für Masseaufbau
LG

 

[kuzzzi]

hängt von vielen Faktoren ab:
- Erfahrung
- Intensität
- gewollte Trainingshäufitgkeit
- Trainingssystem
- Ernährung
...
...

 

[HIT4Life]

das geringste übel ist wohl der 3er split 3 mal die woche

 

[da_reel_boss]

3-er Split 6 Mal die Woche? WTF?