Umfrage bezüglich Eiweiß!

[sg18]

Jeder schwört bekanntlich auf eine andere Angabe. Mich würde einfach mal interessieren wie sich eure Meinungen so verteilen und wieviel Eiweiß g/KG ihr zu euch nehmt!

 

[elk]

also so stark variieren die dosen eigentlich nicht; nach einhelliger expertenmeinung sind ca. 2g/kg körpergewicht der beste kompromiß zwischen notwendigkeit und gesundheitlichen aspekten. alles was stark darüber hinaus geht, richtet für die verdauungsorgane mehr schaden an als es nutzen bringt.

 

[sg18]

Ich persönlich tendiere auch zu maximal 2,5kg!
Wäre interessant noch andere Meinungen zu hören.
Wer hat z.B. mit der einen oder anderen Menge so und so viel Erfolg gehabt u.s.w. !