da hat ein biomechaniker was wirklich exzellentes ins web gestellt,viele (unter bb
) unbekannte,aber sehr effektive funktionale kraftübungen mit guten pics und grossteils videos,der einzige fehler den ich beim schnellen durchsehn gefunden hab,is der, das sie romanian deadlifts mit stifflegged deadlifts vertauscht haben(im allgemeinen macht die romanian dl´s jeder mit der hantel beim schienbein und nicht 6in weg...)..aber ich denk,wir können ihm das verzeihn!!!
damit dürften sich einige fragen bezüglich übungsausführung erübrigen!
http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/home.htm
cheers,klaus
) unbekannte,aber sehr effektive funktionale kraftübungen mit guten pics und grossteils videos,der einzige fehler den ich beim schnellen durchsehn gefunden hab,is der, das sie romanian deadlifts mit stifflegged deadlifts vertauscht haben(im allgemeinen macht die romanian dl´s jeder mit der hantel beim schienbein und nicht 6in weg...)..aber ich denk,wir können ihm das verzeihn!!!damit dürften sich einige fragen bezüglich übungsausführung erübrigen!
http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/home.htm
cheers,klaus