Übungen

[izzoplus]

Hallo auf diese Seite sind einige Übungen aufgeführt aber leider nicht alle, kennt ihr Internetseiten wo noch Übungen aufgeführt sind ?

 

[Mr.FrEEzEr]

welche übungen genau ?

gruss
freezer

 

[izzoplus]

ehm also ich wollte zum beispiel gerne wissen wie diese eine übung geht wo man ne lh so zum kinn hochzieht, es würden mich aber noch andere übungen interessieren

 

[Sinistrus]

http://www.exrx.net

Das sind alle Übungen mit animierten Gifs gezeigt und es ist auch erklärt welcher Muskel wann wie arbeitet.

 

[izzoplus]

@Sinistrus

hey cool danke die gifs sind echt gut...wenn ihr aber noch mehr von solchen seiten kennt dann schreibt einfach