Florian117
New member
Hi Leute,
nachdem die Suchmaschine nichts ausgespuckt hat habe ich ma ´ne Frage. Im Buch "Mr. Olympias Heimtraining" von Steve Holman (kennt vielleicht jemand??) wird als Übung für die unteren Brustmuskeln " fliegende Bewegungen(das kenn ich noch) auf der abwärts geneigten Bank(hä??)" angegeben. ODer bei der Übung "Bankdrücken negativ" wird auch empfolen auf einer abwärts geneigten Bank zu trainieren. Man soll angeblich ein Wadenblock(höhe 15 cm) unter ein Ende der Bank stellen! Geht so etwas???
Danke im Voraus und ein dickes Lob, weil diese Seite echt Hammer is´
Florian
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Zwischen Leber und Milz, passt immer noch ein Pils!
nachdem die Suchmaschine nichts ausgespuckt hat habe ich ma ´ne Frage. Im Buch "Mr. Olympias Heimtraining" von Steve Holman (kennt vielleicht jemand??) wird als Übung für die unteren Brustmuskeln " fliegende Bewegungen(das kenn ich noch) auf der abwärts geneigten Bank(hä??)" angegeben. ODer bei der Übung "Bankdrücken negativ" wird auch empfolen auf einer abwärts geneigten Bank zu trainieren. Man soll angeblich ein Wadenblock(höhe 15 cm) unter ein Ende der Bank stellen! Geht so etwas???
Danke im Voraus und ein dickes Lob, weil diese Seite echt Hammer is´
Florian
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